• Fatiga Física.Sentir cansancio físico más fácilmente que antes, debilidad muscular, tener poca energía o sensación de lentitud, tener sueño a lo largo del día o sentir la necesidad de dormir. Puede empeorar en la noche y mejorar luego de dormir.
• Fatiga Mental.Dificultad para mantener la concentración durante periodos prolongados, problemas para recordar, distractibilidad, dificultad en la toma de decisiones y resolución de problemas, aumento de errores, sensación de “quedarse en blanco” o sentir que la mente debe esforzarse más que antes para funcionar.
• Fatiga Psicológica. Baja motivación, desánimo, irritabilidad, frustración, preocupación constante, sensación de inutilidad, sentirse agotado/a o desgastado/a. Puede empeorar con el estrés y al despertar por las mañanas.

“Es casi como estar hablando con alguien y tener que traducir lo que está diciendo. Es como si las personas estuvieran hablando en otro idioma. ¡Requiere tanto esfuerzo engancharse en conversaciones!”

“Cuando este cansancio se instala, bloquea mi capacidad mental. Ahora mi capacidad mental es más limitada ya que tengo menos energía, la cual necesito repartir muy bien. Este cansancio pide al cuerpo y a la mente descansar, incluso dormir.”

“La fatiga me impide hacer muchas de las cosas que quisiera hacer. Me siento triste por esto y mucho más aún, porque estoy cansado. Me siento confundido entre lo que debería estar haciendo, cómo y dónde hacerlo cuando estoy cansado.”

“Si escucho una conferencia, si leo un libro, si veo una película, (...) empieza a aparecer el agotamiento mental y la sensación de que no tengo los recursos para hacerle frente.”